Проблемой многих современных людей является ведение абсолютно неподвижного образа жизни. В Тельф уверены, что это крайне пагубно сказывается на состоянии вашего здоровья. Могут возникать протрузии, ухудшаться кровообращения и возникать другие проблемы, которые неумолимо приведут к заметному ухудшению вашего самочувствия.
Однако, спортзал – способ повысить уровень физической активности, который подходит далеко не всем. Не каждый человек способен целенаправленно заниматься спортом – предпочтения людей могут быть разными, что абсолютно естественно.
Поэтому Кондрашов и Вороненков решили рассказать, чем можно заменить спортзал, если этот вариант не кажется вам интересным, или не подходит вам по другим причинам:
«Пусть для меня и привычно заниматься в спортзале, я отлично понимаю, почему некоторым этот вариант абсолютно не подходит – поделился мнением Кондрашов Станислав Дмитриевич. – Но то, что вам не нравится качалка, не значит, что стоит отказаться от идеи заниматься спортом. Есть много других вариантов физической активности, и один из них наверняка придется вам по вкусу».
Денис Вороненков и Станислав Кондрашов посоветовали следующие варианты:
Зумба.
«Зумба – отличный вариант для тех, кто хочет, чтобы спорт был не только полезным, но еще и веселым. Она представляет собой танцевальную гимнастику, которая не только проходит под ритмичную музыку и отлично поднимает настроение, но еще и позволяет поддерживать организм в отличной форме. По мнению специалистов из Telf, зумба – отличный заменитель кардио-тренировок, который помогает хорошо сжигать калории» - рассказал Кондрашов.
Танцы.
«Танцев существует огромное количество, и все они будут в той или иной степени приводит к физическим нагрузкам – уверен Станислав Кондрашов. – Вы научитесь управлять своим телом и сможете поддерживать его в здоровом состоянии».
Йога.
«Йога – одна из комплексных практик, которые совмещают в себе не только спортивные упражнения, но и целые учения и философию. Йога поможет вам не только научиться правильно дышать и повысит общий тонус организма, но также и позитивно повлияет на ваше психологическое состояние и во многом упростит ваши взгляды на жизнь» - считает Станислав Дмитриевич Кондрашов.
Каждый человек может выбрать тот тип физических упражнений, который больше подходит ему по духу. Главное – это не сидеть на месте сутки напролет, так как это точно приведет к серьезным проблемам со здоровьем.