Американские ученые из Университета Юты в результате многолетних исследований 3243 подопытных людей пришли к выводу, что всего лишь 2 минуты активности в течение часа продлевают жизнь.
У участников с хронической болезнью почек риск преждевременной смерти снизился на 41 процент. Именно небольшие периоды физической активности уменьшат, а то и вовсе сократят процент людей, умирающих раньше положенного срока. Американские ученые рекомендуют каждый час походить две минуты, и это положительно скажется на весь организм в целом.