Человек, не стремящийся к саморазвитию и самосовершенствованию, со временем деградирует. Когда-то полученные знания выветриваются из памяти, неиспользуемые навыки теряются, а заменить их просто нечем. Отсутствие хоть какого-то движения вперёд сначала приводит к погружению в ежедневную рутину, потере интереса к окружающему миру, равнодушию и, как следствие, к разрушению личности.
Если вам не нравится такой вариант событий, значит, саморазвитие – это ваш путь. Как начать совершенствоваться расскажет Сергей Терёшкин, руководитель компании «Ойл Ресурс Групп».
Проведите ревизию своей жизни
В первую очередь необходимо понять, что именно вы хотите изменить в своей жизни, каких целей достигнуть и что для этого необходимо улучшить. Проведите анализ самых важных сфер вашей жизни и определите, что вас не устраивает в себе и окружающем мире, каких навыков и личностных качеств не хватает.
Также вспомните, чего вы уже достигли, какие совершили ошибки, были ли ваши цели важными или пустым времяпровождением. Будьте объективны перед собой, разложите свою жизнь по полочкам, и тогда вам будет несложно понять, что необходимо срочно менять. Чаще всего люди недовольны своим положением в таких областях, как:
- Здоровье. Вредные привычки, плохая физическая форма, хронические болячки – от всего этого часто можно избавиться, просто изменив некоторые моменты своей жизни. Бросить курить, перейти на здоровое питание, больше времени проводить на свежем воздухе, начать заниматься спортом.
- Материальная сфера. Даже вполне обеспеченные люди нередко не довольны своим финансовым состоянием. Изменить такое положение дел в ваших силах – уделите больше внимания своему профессиональному росту. Вполне возможно, что придется поменять сферу деятельности или работу, если обстановка на сегодняшней не позволят подниматься по карьерной лестнице. А можно начать свой бизнес и самому стать руководителем.
- Духовность. В современных условиях сложно сохранять благодушие и уравновешенность. Однако ожесточение, раздражительность и постоянный негатив ещё никому не принесли счастья. Поэтому если вы чувствуете постоянное недовольство жизнью, вам точно необходимо поработать над этой сферой.
Выбирая сферу для самосовершенствоваться, не распыляйтесь сразу в нескольких направлениях. Это потребует слишком больших усилий, что со временем может привести к внутреннему выгоранию.
Составьте план действий
Добиться хороших результатов в саморазвитие без чёткого и конкретного плана практически невозможно, поэтому:
- составьте список целей, основных и промежуточных, которых хотели бы достичь;
- распишите каждый этап, необходимый для того, чтобы их добиться, – это будут ваши маленькие шажки на пути к большому достижению;
- начинайте сразу выполнять запланированные действия, не откладывая их на завтра;
- после выполнения какой-то цели обязательно проанализируйте, как изменилась ваша жизнь.
Для отслеживания процесса самосовершенствования обязательно заведите личный дневник, неважно бумажный или в электронном виде. Сюда вы будете заносить свои цели, планы, идеи, мечты, события и достижения. Этот дневник станет вашей дополнительной мотивацией. Если вдруг что-то не получается, не расстраиваетесь, а просто откройте его и почитайте, чего вы уже добились. Или при необходимости скорректируйте свои планы.
Что может помочь саморазвитию
Самосовершенствование не самый простой и быстрый путь, вам придётся приложить немало усилий, чтобы добиться эффективных результатов. Однако окружающий мир всегда предоставит вам помощь:
- Найдите единомышленников, которые так же как и вы стремятся к самосовершенствованию. Вы будете поддерживать и мотивировать друг друга.
- Читайте книги, разные и интересные. Это может быть литература по самосовершенствованию и развитию, мотивации, бизнесу или личным финансам, художественные и философские произведения. Обязательно прочтите Библию – это первый шаг на пути к духовному развитию.
- Запишитесь на профессиональные или творческие курсы, повысьте квалификацию, это поможет вам стать лучшим в вашем деле.
- Начните изучать иностранный язык, знакомство с чужой культурой позволит вам лучше понять собственное мировоззрение.
- Посещайте музеи, картинные галереи и другие культурные заведения. Общение с прекрасным позволит вам развить собственный творческий потенциал.
- Принимайте участие в логических играх и упражнениях, они станут хорошей тренировкой для вашего ума.
- Следите за появлением новых технологий и достижениями в науке, это расширит ваш кругозор.
Чтобы всё успевать, расписывайте планы на каждый день недели и составляйте распорядок дня. Для неорганизованных людей этот пункт наиболее сложный. Однако стоит только начать и со временем это войдёт в привычку и перестанет быть обременительным. Заодно подтянете дисциплинированность.
Что может помешать самосовершенствованию
Желание самосовершенствоваться рано или поздно появляется практически у каждого человека, однако далеко не все начинаю этот путь. В большинстве случаев основными препятствиями становятся:
- Банальная лень. Многие люди строят грандиозные планы, однако не торопятся их реализовать, придумывая для себя удобные отговорки. Нет времени, денег, возможности – всё это оправдания собственной лени.
- Неуверенность в себе. Несмотря на прежние достижения, которые есть у каждого человека, мы часто не верим, что справимся задачей, и в конце ждёт успех. Сомнения в собственных силах на корню губят любые планы и мешают добиться желаемого.
- Откладывание «на завтра». Это любимое занятие прокрастинаторов – все планы составлены, есть и возможности, и желание, но каждый раз дела переносятся «на попозже» и в итоге не выполняются.
Устранить эти проблемы можно только одним способом – просто взять и начать путь к самосовершенствованию, не обращая внимания на страх, лень и прокрастинацию. Как только появятся первые успехи, все препятствия исчезнут сами собой.