Fly yoga — уникальная разновидность восточной практики для любителей новых ощущений, а также для людей с ограниченными способностями. Эти антигравитационные тренировки позволят в той же мере соблюдать основы движения энергии, регулярно медитировать и придерживаться культуры вегетарианства, как и при занятиях традиционной йогой.
Идея fly yoga — не только в раскрытии внутренних чакр и самосовершенствовании. Суть ее заключается в выполнении упражнений в подвешенном состоянии — так сказать, "в полете". Появилось это направление в 2006 году. Танцор Кристофер Харрисон стал случайным автором новой методики. Дело в том, что незадолго перед этим "первый fly-йог" получил серьезную травму спины. И только в висячем положении он мог выполнять асаны, не причиняя себе боли. Таким образом мистер Харрисон возобновил свои занятия йогой "в подвешенном состоянии", но лишь спустя некоторое время осознал, что в таком, на первый взгляд, неудобном положении можно выполнять комплексы упражнений, доступные только истинным мастерам.
Асаны (циклы упражнений) в fly yoga выполняются на небольшом гамаке, удерживающем или поддерживающим тело спортсмена на некоторой высоте. Именно этим фактором обусловлены характерные особенности и преимущества fly yoga:
- тело максимально расслаблено — в этом состоянии выполнение самых сложных асан доступно даже новичкам, а эффект от занятий более существенный;
- освоение восточной практики проходит гораздо быстрее в режиме «fly»;
- отличается ярко выраженным пластичным эффектом — мышцы быстро приобретают эластичность и становятся крепкими;
- постоянные занятия как будто происходят в воздухе и приносят новые и необычные ощущения.
Занятия на первых порах стабилизируют внутреннее состояние, возвращая гармонию в каждую клетку организма. Все эти факторы положительно сказываются на здоровье, тело само пытается сбросить негатив. Все эти ощущения в комплексе приводят к умиротворению внутреннего состояния, нормализации гормональной системы, физиологических процессов, улучшению эмоционального фона и гармоничной, неспешной потере лишнего веса.
Система успеха с флай-йогой
Fly yoga разрешена даже людям в элегантном возрасте и детям после 5 лет. Тренировка действует расслабляюще на людей разного пола и поколений. Тем не менее, есть и противопоказания, в числе которых — синдром хронической усталости, чрезмерные физические нагрузки, переутомление или астения.
Эйфория и удовольствие от новых ощущений при занятиях могут иногда сыграть с новичками неприятную штуку. При кажущейся легкости тренировки, флай йога все же очень энергозатратна. Поэтому постоянный контроль тренера и/или хорошего фитнес-приложения просто необходим.
Все эти моменты предусмотрели разработчики uActive от Nix Solutions. При создании умной программы учитывался опыт и знания врачей, тренеров, диетологов и других профильных спортивных и медицинских специалистов. Убедиться в серьезном уровне разработки и профессионализме разработчиков можно, изучив аккаунт компании на Upwork: Nix Solutions Devs. Также отзывы о приложении доступны на сайте компании: Nix Solutions official info and reviews
uActive позволяет отслеживать физическое состояние человека в течение всего дня. uActive — это расчет полученных и израсходованных калорий, это состояние вашего пульса и контроль давления. Это приложение — норма для тех, кто неравнодушен к своему здоровью и физической форме. Просмотрите детальную презентацию uActive на http://nix-solutions-uactive.com/