Экономим с умом на услуге персонального тренера

Абонемент в фитнес центр недорогой, по карману каждому, кто хочет выглядеть красиво, а не ныть «я толстая/ый». Вопрос в другом, как поступать новичкам? С чего начинать?

В каждом спортивном центре есть рецепш, вежливая девушка все разъяснит и сто раз повторит. Распишет какие есть расписания занятий, когда тренажерный зал переполнен, а когда есть окно. Но одно она не сможет посоветовать – брать ли услуги персонального тренера, или отказаться от них. Дело и в деньгах, и в опыте, и в индивидуальном отношении к спорту. В средних городах РФ за услуги персонального тренера берут от 500 рублей за сеанс. В областных – от 750 до 1500 рублей.

Что делать, если денег хватило только на абонемент, экипировку, а на тренера уже не осталось.

Как обходиться без персонального тренера новичку

Не знание – не повод отказаться от занятий спортом. Есть масса способов обойтись самостоятельными знаниями.

1. Найти видео в интернете, где доступно и с показом упражнений, с раздачей рекомендаций тренер объясняет первые шаги.
2. Найдите денежку на первые тренировки для тренера. Персональный тренер покажет вам технику основных упражнений. Обычно хватает месяца для постижения. Ну, да, раскошелиться придется. Если в среднем тренировки 3 раза в месяц, то выйдет 9-10 занятий. А если забыть о сумме, а подумать, что это инвестиция в здоровье? Сразу найдется на чем сэкономить и не подорвать бюджет. Чем профессиональнее поставлены тренировки, тем большего эффекта вы добьетесь, меньше получите травм. Сразу совет. Честно скажите тренеру, что будете с ним заниматься временно, это не повлияет на качество сопровождения и тренировок, а будет лучше вам. Тренера с понимаем относятся к такой практике. Наоборот, постарается дать за месяц максимум сноровки и знаний.
3. Для совсем «на мели». Молодые и пожилые люди часто не располагают бюджетом для персональных тренировок. Вот им совет. В спортзале проявите внимательность. Проследите за «чужими» тренировками. Как подает тренер те или иные упражнения, что советует. Минус метода – нужно быть и внимательным, и сообразительным, чтобы усвоить. Второй негатив – возможно, что подсмотренная техника, вам не подходит.

Есть еще масса хитростей, одна из которых не совсем легальная. Попросить тренера об услуге, но платить ему наличными напрямую. Зарплата тренера составляет всего 30% от суммы персоналки. Многие соглашаются. Но, это не совсем корректно и правильно этически.