Старение – естественный (неизбежный) процесс, который объясняется особенностями жизнедеятельности клеток. Каждая клетка может делиться определенное (не бесконечное) количество раз, что влечет ограничение продолжительности жизни. Чем больше в организме клеток с минимальным ресурсом деления, тем сильнее он изношен.
Современные методы омоложения организма позволяют замедлить процесс старения (способ остановить его пока не найден).
Неблагоприятные факторы
Ускоренное старение организма провоцируется:
- Генетическими (врожденными) особенностями организма.
- Чрезмерной физической активностью или ее отсутствием.
- Постоянным (регулярным) пребыванием в состоянии стресса, хроническим недосыпанием.
- Стрессовые перегрузки и дефицит сна принадлежат к числу основополагающих факторов старения.
- Недостаточным поступлением микроэлементов и витаминов в организм. Восполнить дефицит питательных веществ можно, употребляя витамины Eva Now Foods, купить их можно здесь.
- Осложнениями хронических болезней, лечение которых не проводилось или проводилось недостаточно эффективно.
- Пагубными пристрастиями.
- Чрезмерным пребыванием под воздействием ультрафиолета и других видов излучения.
- Высоким уровнем загрязнения окружающей среды.
Проявления
При интенсивном старении:
- Нарушается работа эндокринной системы, дестабилизируется гормональный фон.
- Ухудшается состояние кожных покровов, появляется большое количество морщин.
- Изменяется цвет волос (они седеют, тускнеют), уменьшается их количество.
- Повышается ломкость ногтевых пластин, изменяется их оттенок, замедляется скорость роста.
- Учащаются неприятные, болезненные ощущения в различных частях тела.
- Возникают проблемы с памятью, концентрацией внимания.
- Существенно снижается переносимость умственных и физических нагрузок (работоспособность).
- Ослабляется иммунитет, учащаются обострения вирусных, бактериальных, грибковых, паразитарных недугов.
- Развиваются желудочно-кишечные сбои.
- Ухудшается зрение.
Профилактика
Перечень мероприятий, направленных на замедление старения, включает:
- Коррекцию рациона (вредная пища заменяется витаминными продуктами, меню дополняется биокомплексом Ресвератрол Now Foods).
- Поддержание водного баланса.
- Укрепление иммунитета.
- Полноценный ежесуточный ночной сон (среднестатистическая норма – 7-9 часов).
- Оптимизацию нагрузок.
- Повышение стрессоустойчивости.
- Увеличение количества времени, проводимого на свежем воздухе.
- Использование специализированных косметологических процедур.
Помните, что минимизировать интенсивность старения организма невозможно без отказа от вредных привычек.
