Еркрамас

Вторник, 29 июля 2025 года
Гарегин Нжде
  RSS     Русский   Հայերեն            
  • Главная
  • Новости
  • Политика
    • Оппозиция
    • Выборы
    • Парламент
    • Дипломатия
    • Ай Дат
    • ООН
    • ПАСЕ
    • ОБСЕ
  • Закавказье
    • Армения
    • Грузия
    • Азербайджан
    • Арцах (Карабах)
    • Джавахк
    • Абхазия
    • Аджария
    • Нахичеван
  • Экономика
    • Туризм
    • Информационные технологии
  • Армия
    • Война
    • Безопасность
    • Терроризм
    • ОДКБ
    • НАТО
  • Диаспора
    • Памятник Андранику в Краснодарском крае
    • Конференции
  • Общество
    • Здравоохранение
    • История армянского народа
    • История
    • Наука
    • Образование
    • Благотворительность
    • Религия
    • Миграция
    • Личности
    • Молодежь
    • Беженцы
    • Дети
    • Ветераны
    • Женщины
    • Просьбы о помощи
    • Экология
    • Армения и Кавказ
    • Криминал
    • Ксенофобия
    • Вандализм
    • Катастрофы
    • Происшествия
    • Видео
    • Аудио
    • Юмор
  • Аналитика
    • Аналитика Лаврентия Амшенци
    • Опросы
    • Опрос ИЦ "Еркрамас"
    • Круглый стол ИЦ "Еркрамас"
    • Наши пресс-конференции
    • Рейтинг-лист ЦЭПИ
    • Статистика
    • Интервью
    • Обзор прессы
  • Культура
    • ЮНЕСКО
    • Шоу-бизнес
  • Спорт
    • Олимпиада в Лондоне — 2012
    • Олимпиада в Сочи — 2014
    • Футбольное обозрение
  • Мир
    • Россия
    • Турция
    • Ближнее зарубежье
    • США
    • Израиль
    • Европа
    • Германия
    • Греция
    • Франция
    • Великобритания
    • Украина
    • Кипр
    • Африка
    • Азия
    • Армяне в Турции
    • Казачество
    • Езиды
    • Курды
  • О нас
  • ПАРТНЕРЫ
РАСШИРЕННЫЙ ПОИСК

Йога – практика, влияющая на тело и разум

25.09.2024   
  
просмотры: 7168


Йога – комплексный подход, оказывающий значительное влияние на тело, разум и эмоциональную составляющую. Практика затрагивает разные аспекты человеческого существования, именно потому она приобрела такую популярность по всему миру.

Физическое состояние после йоги

Йога – комплекс разнообразных упражнений, помогающих укрепить и подтянуть тело. Регулярные занятия оказывают всестороннее позитивное влияние на личность:

  • Способствуют улучшению осанки;
  • увеличивают мышечную силу;
  • успокаивают;
  • повышают выносливости.

Асаны направлены на проработку определенных суставов, групп мышц, а также внутренних органов, что помогает улучшению кровообращения и состояния здоровья. Асаны укрепляют не только физическое, но и эмоциональное состояние. Данный факт подтверждают многие практики, особенно те, кто любит пощекотать себе нервы при помощи, например, казино болливуд. Йога уделяет особое внимание вдоху и выдоху. Каждое движение должно быть осознанным. Практика помогает лучше понять и почувствовать тело.

йога

Психосоматика человека

Йога имеет заметное влияние на психическое состояние. Медитация помогает снижать стресса и улучшать концентрацию внимания. Систематическое практикование развивают внутреннее спокойствие. Йога помогает:

  • Достичь внутреннего баланса;
  • снизить тревожность;
  • улучшить способность противостоять эмоциональным трудностям.

Помогает лучше понять себя и место в мире, прокладывает путь к самопознанию, способствует внутреннему развитию. Учит быть максимально открытым для мира и сострадать всему живому.

Йога – длительное духовное путешествие в удивительный внутренний мир. Практика не просто набор физических упражнений, а полноценный подход к существованию. Благодаря ей человек обретает покой и остается уравновешены даже во время эмоциональных взрывов (например, после крупного выигрыша casino bollywood).

йога

В современном стремительном мире, полном стрессов и регулярной информационной перегрузки, йога:

  • Гарантирует необходимую паузу;
  • способствует сосредоточению на текущем моменте;
  • восстанавливает связь с самим собой.

Учит внимательнее относиться к сигналам тела и разума, а также заботиться о себе. Йога помогает понять жизненные цели и стремления, а также гармонично существовать вместе с миром. Со временем она становится сильным инструментом, предназначенным для достижения психологического, физического, духовного благополучия.

Теги: Йога, Новости, разное

ЕСЛИ ВЫ ЖЕЛАЕТЕ ОКАЗАТЬ ПОДДЕРЖКУ ИНФОРМАЦИОННОМУ ЦЕНТРУ «ЕРКРАМАС», ПРОСИМ ДЛЯ ВЗНОСОВ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ РАЗМЕЩЕННЫМИ НИЖЕ РЕКВИЗИТАМИ:
Карта Сбербанка – 4276 3000 2814 4379
Карта Юмани – 2204 1201 1109 3197

Благодарим за оказанную в июне поддержку: Нагапет Арамович М. (21.06.2024), Андраник Аветисович Т. (14.06.2024)



На главную



Регистрация Войти
РАСШИРЕННЫЙ ПОИСК

лента новостей

19:35 Когда Пашинян будет отстранён от должности, Армения вновь обретёт свой голос
19:29 5 популярных мифов о гастроскопии - рассказывает доктор
19:21 Слова и действия Пашиняна - пощёчина человеческому разуму
13:40 Армянская интеллигенция вымерла как сплоченная общность… Цена ее творчеству сегодня – НОЛЬ
13:17 Трамп не должен легитимизировать диктатора-оккупанта
13:07 Современные стиральные машины Indesit: Идеальное решение для вашего дома
22:55 Независимость Арцаха была частью переговорной повестки до прихода Пашиняна
22:40 Аренде - нет, леопардам - да
22:26 Власти сдали Арцах, а теперь провоцируют раскол среди арцахцев
22:21 "Ламбридж": Гармония загородной жизни и городского комфорта в предместье Санкт-Петербурга
15:24 О чем молчат архитекторы Третьей Республики?
15:18 Это испытание армянам нужно преодолеть национальным единством
15:12 Запад предлагает Пашиняну то же, что и Украине — навредить России
15:01 Уличная мебель: от исторических корней до современных тенденций
03:37 Решение Арбитражного суда спутало все планы Пашиняна
03:26 Власти Армении против народа Арцаха: язык вражды как инструмент политической маргинализации
03:17 Шедевр эллинистического востока на горе Немрут
02:49 Бонусы и акции в онлайн-казино: искусство привлечения и удержания игроков
00:54 С диктатурой Пашиняна покончат демократические силы Армении
00:38 Пашинян хочет превратить церковь в партийную "контору"
00:30 Армянской фольклорной группе запретили выступление на фестивале в Турции
00:24 Внешнеторговый оборот Армении за 6 месяцев сократился на 45%