Сегодня отличным инструментом для тренировок как любителей, так и людей, профессионально занимающихся спортом, являются скакалки. С их помощью можно довольно-таки быстро избавиться от лишнего веса, а далее поддерживать обретенные формы и увеличить выносливость. Скакалку еще называют домашним тренажером, поскольку за час тренировок сжигается до 1000-и калорий.