Новости
Почему в обычном рационе часто не хватает Омега-3
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты относятся к категории незаменимых: человеческий организм не способен синтезировать их самостоятельно и должен получать вместе с пищей. Эти вещества отвечают за эластичность сосудистых стенок, стабильность сердечного ритма, передачу нервных импульсов и нормальную работу головного мозга. Однако современный рацион большинства жителей мегаполисов несбалансирован, из-за чего возникает хронический дефицит эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот.
