Метка: мед золото

Популярность креатина в среде спортсменов, особенно бодибилдеров, высока. Ведь креатин не только способствует повышению выносливости организма и работоспособности спортсменов, но и увеличивает мышечную массу, а также способствует удержанию протеина в мышечных волокнах. Несмотря на присутствие креатина во многих спортивных коктейлях, принимать его лучше в чистом виде, поскольку только в этом случае он будет удовлетворять суточную дозу креатина и работать на мышечную массу. Поэтому лучше купить креатин и принимать его отдельно.