Мозг работает по тому же принципу, что и мышцы – без нагрузки он слабеет. Исследования нейробиологов из Гарварда показали: регулярные когнитивные тренировки замедляют снижение рабочей памяти на 25–30% даже после 50 лет. И самый приятный способ такой тренировки – игры. Не скучные упражнения из учебника, а занятия, которые затягивают сами по себе. Причем речь не только о специальных приложениях с подпиской – многие из лучших тренажеров существуют веками и стоят ноль рублей. Разберем пять вариантов, ...

23 декабря в Москве взял новую точку отсчёта геополитический процесс, и произошло это во время переговоров министра иностранных дел РФ Сергея Лаврова с турецким оппозиционером, лидером прокурдской Демократической партии народов Турции (HDP) Селахеттином Демирташем. Ряд курдских источников утверждал, что Демирташ собирался в Москву ещё в октябре, однако отменил визит, потому что тогда российский министр не смог принять его лично.