Метка: бодибилдинг

Если вы решаете, каким видом спорта заняться, чтобы иметь красивую мускулатуру и рельеф, быть сильным и выносливым, предлагаем остановиться на культуризме. Само понятие означает культура тела, есть еще более современное название – бодибилдинг или телостроительство. Предполагает получение гипертрофии скелетных мышц и развитие мускулатуры путем регулярных занятий в спортивном зале с участием силовых тренажеров, использованием штанги и гантелей. Но одних только занятий, чтобы получить высокие спортивные результаты, культуристу недостаточно.